咳血，要以治肺为主！

大家好，这里是何老师说食疗，告诉你，怎么吃，才健康

1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

你是自己最好的医生，求医不如求己！

中医科学吗？这里告诉你，中医不仅很科学还很哲学，学会用中医的方式看待生活！

本专辑以传播科学健康理念、传递健康知识为宗旨，以传统国粹中医为主体，融合现代健康管理学，现代医学为辅，用心系统全面的打造一档通俗易懂的健康栏目！ 本专题有“良云团队”共同完成，内容学习并借鉴了中医教材，中医科普读物，以及健康管理学教材，各类大家们的健康书籍，在此一并表示感谢！ 团队知识及制作力水平有限，难免出现瑕疵，谬误，虚心接受各位指正！如若未能满足您的要求，一并表示抱歉！ 同道人，同心，同路，共筑健康之路！感谢大家的信任、支持与包容！

排队挂号上医院，不如在家大保健。专注于绿色疗法和健康养生的话题，让你更多了解治未病、自我疗法的知识。 采用中医简单疗法为你解决精索静脉曲张、鞘膜积液、痔疮便秘脱肛、久治不愈的尿尿路感染、妇科等疑难问题。 更多内容可访问子雨禾堂官网：http://wd8.cn ， 请关注微X公号：子雨禾说健康， 如遇健康问题可通过官网查询联系方式。

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。

现代社会，人们生活压力越来越大。很多人身体处于亚健康的状态，工作的繁重，情绪的失调，使很多人无暇关注身体健康。今天善诊医生告诉你，如何健康生活，拥有健康体魄！

俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医认为，湿气不除，人会莫名犯困、没有精神，嘴里感觉黏腻、发甜，身体沉重、发懒。它的形成有两种途径：人体内的气机运行过慢过缓，形成了壅滞，为内湿；人长期处于潮湿环境，机体感受到了这种黏滞之气，体内的气机也变得迟缓，就好像外界的潮湿侵入体内，则为外湿。由于环境、饮食习惯、生活习惯等因素的影响，每个人体内都会有不同程度的湿气。 夏季热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人，经常会感到四肢乏力、脸上出油、身体沉重。这个时候适合冬病夏治，是祛湿的最佳时机。

便秘是人类最古老的病症之一，多数便秘患者却并未正确认识和对待便秘，结果酿成难以预测的后患。现代人由于生活环境、饮食习惯的多样性和复杂化，95%以上的人群都不同程度的遭遇过便秘困扰，多数人未曾引起足够重视，以致引发大患。本专辑将从便秘防治的基础知识、理论经验、实用成果、科学准确的让你快速了解便秘的问题，从而做到科学调理和防治便秘。便秘调养的原则：三分治，七分养；肠道一通，毒素无踪，健康轻松！