
21天口才训练必修课
当众讲话以及演讲是现代社会工作生活必备的基本技能。原央视《新闻调查》主持人殷亚敏老师针对现代人当众讲话过程中的四大痛点:无胆、无声、无情、无识,给出一套通俗易懂、快速见效的四招独创心法:耳语练声法、三定练胆法、双人舞练情法、一简二活三口诀练识法。通过这套方法的练习,大家可以在21天内快速练就当众讲话的技能,打造个人核心竞争力。
90
24期





人生态度决定问题应对
面对生活中的各种问题,如事业挫折或家庭矛盾,抱怨和归咎于外部环境是常见的反应。但核心问题并非事件本身,而是个体对问题的态度。消极态度可能加剧伤害,而积极人生态度能帮助人们更理性地面对挑战。
不幸与幸福的内在关联
人们常通过对比他人更不幸的境遇(如身体残缺)来反思自身处境。这种不幸与幸福对比揭示了心态对生活质量的影响。即使遭遇困境,保持正向态度的人往往能更快恢复,甚至将逆境转化为成长契机。
态度对问题的深层影响
婚姻或家庭中的矛盾常被归咎于“受害者”角色,但长期陷入痛苦往往是婚姻受害者心态的延伸。若仅依赖他人给予的爱(情感依赖与独立失衡),幸福感会受制于外界。真正的幸福需建立在自我幸福感建立的基础上,而非外在条件。
幸福的原则与态度资产
当幸福感源于内在原则(如自我价值认同)而非他人行为时,态度便成为人生最大的资产。这种幸福原则基础使人既能享受被爱的喜悦,也能在不被爱时保持独立与平和,从而形成稳定且可持续的积极人生态度。


12期
945期
21期
32期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司