每天早上坚持做这5个小动作，保护男人健康还可以长寿

颠覆传统不科学的减肥观念。瘦而不美弄丢健康，得不偿失。瘦不是终极目标，曲线美才是王道。科学减肥，引导正确的健康理念。不定时更新。

人生很美，不要浪费，余生做自己喜欢的事情。

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

想在你耳边，每天跟你说晚安。 新浪微博：贪睡芒果Rain 微信公众号：来过未曾离开

用我的声音，陪伴你走过每一个花开花落 —————————————————————— 微信订阅： 小艾绒刘嫄 （xiaoairongliuyuan） 微博：小艾绒刘嫄 新书宣传《以绽末蔓情》——刘嫄 只有“没关注过”的人，没有“曾经关注过”的人。

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