实用心理学

心理小课，专为你解决心理情感问题！

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。

失眠朗读者的流放地 文案查看：公众号【听见漫时光】

通往灵魂的桥梁，让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也不是由别人的行为而触发，而是因为你就是你。免费阅读文字版本并获得更多资讯，请关注：udushu

作为独立女性，你有人设与标签吗？ 作为现代女性，你是否还追求贤良淑德？ 你是大女人，如何找寻人生金字塔的方向？ 你是30+的小姐姐，如何破除人生“壁垒”，乘风破浪而来？ 女性心灵疗愈师周卫慧告诉你： 你是谁？你是女人！你是你自己！

《22天强化自我意识训练营》是一档结合强化自我意识心法与艺术体验来柔软最需要呵护的心理，在课程中去觉察问题、面对问题并解决问题，让自己能够更强大心志的课程，我们将带领听众一起找出其自身所存在的个人特质隐藏的优缺点，并找到因应之道。

人的一生大概要花153天的时间，去寻找放错的东西。如果一个人不整理自己的人生，我们需要花多少时间，才能找到放错的智慧和幸福？

冥想，一个可以让身心安静的课题，通过冥想，我们可以发现自己的内在，与自我意识对话，重塑自己，让身心得以放松、成长。21天丰盛冥想课程，我们将通过简单的方式，帮助您养成丰盛及心想事成的习惯，带你发现更好的自己，学会与自己建立良好的关系。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

很多女性朋友在步入婚姻殿堂的时候，每个人都想和自己的伴侣白头偕老。大家心里都是这么想的，但是在现实生活中似乎很难做到。主要原因就在于不会沟通，该说的话不说 ，不该说的话一直在说，真的是哪壶不开偏提哪壶！ 很多女人会说，婚前我们还是可以沟通的，但是婚后好像变了，和他说话感觉很累，每次谈到敏感话题，他就沉默或者逃避，他到底是怎么想的呢？我到底要怎么说，他才会听呢？很多夫妻因为不会沟通，在现实生活中长期处于迷茫和纠结中。 亲爱的女性朋友们，如果你想和你的伴侣牵手到老，如果你想开心快乐每一天，如果你想和他共同创建一个和谐的家庭氛围，如果你想给孩子做好榜样，如果你渴望自己一生的幸福，那么请你收听《夫妻沟通的心法和方法》系列音频课程。当你学以致用后，你会发现你的命运在悄然改变，你的婚姻生活会与众不同，你的人生会异常精彩。