洪亮夜话——人要学会自己治愈自己

路遥在《平凡的世界》中指出，人生充满不可预测的起伏，没有永恒的痛苦或幸福。生活的洪流中既有风平浪静，亦有波涛汹涌，而真正的成熟在于学会自我治愈的重要性，如同壁虎断尾重生或植物自我修复。毕淑敏强调，活着是一场与命运厮杀的修行，受伤是常态，但崩溃放弃只会导向不幸，唯有坚持自愈能力的培养，才能获得命运的馈赠。
成年人在生活中背负责任与压力，常因工作委屈、琐事缠身或情感矛盾积累负面情绪。若长期压抑，可能导致心理崩溃。因此，学会心理修复的过程，将自愈作为成年人必修课自愈，是应对命运挑战的关键。孟昊然虽半生潦倒，却通过游历与创作实现自我修复，在苦难中看到新风景，展现了主动自愈的必要性。
杨绛与钱钟书的故事揭示了生死离别的创伤对人的冲击。杨绛在失去至亲后，仍通过文字寻找归途，印证了“求人不如求己”的道理。萧生客的旧书观点进一步强调，只有不放弃自我，才能在命运挑战中的自愈中重生。生活能治愈的，始终是那些愿意主动自愈、直面生活责任与压力的人。