洪亮夜话——和情绪价值高的人在一起，是一种养生

与高情绪价值者相处对身心健康具有显著益处。情绪平和的朋友通过平和情绪交流，以倾听和理解化解焦虑。心理学家卡尔·罗杰斯指出，这种接纳性的对话能有效缓解压力，使人在被理解的氛围中获得内心放松，逐步学会从容应对生活挑战。
稳定情绪状态的人在合作中展现出理性与冷静，成为团队应对突发状况的坚实依靠。情绪稳定的领导者能营造有序氛围，其冷静决策能力可感染团队成员，提升整体抗压能力。心理学家丹尼尔·戈尔曼强调，这种稳定情绪是高情商的表现，长期接触有助于个人情绪管理能力的提升。
舒畅情绪互动则通过积极能量直接影响健康。科学研究证实，与情绪舒畅者交往可增强免疫力、改善睡眠质量，其乐观态度能促进血液循环并降低患病风险。这种正向互动不仅是情绪养生之道，更让人学会以积极心态面对生活。
综合来看，高情绪价值者通过平和、稳定、舒畅的情绪特质，对身心产生积极影响。与其相处既是养生智慧，也是提升情绪管理能力的有效途径，堪称生活中的“情绪营养师”。