洪亮夜话——立冬，人生中的每个冬天，都是修行

听他人的故事悟自己的人生，找回迷失的自己。人生重要的是经历与体验，认准一件事情就做吧，任何事情背后都会给到你收获。

每天都有不同的故事发生，听听故事，聊聊人生

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每晚九点，陪你夜读 晚安 好梦

欢迎你来到食堂里 我是杜老师 这是一档 情感类的电台节目 希望我的声音 能让你感到些许温暖 食堂里的故事 让你得到有一丝安慰 ------------------------------ 欢迎每晚[食堂里]の故事 [深夜里]の暖心菜 ------------------------------ [群] 135995834 [WeChat] 247603081 [电台投稿] 247603081@qq.com [商务合作] 247603081

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拥有丰富的情感分析经验，对两性情感及男性心理有独特的见解和解析方式，每晚【21点】与你相遇，伴你成长，让你成为高情商的女人，轻松征服他的心。

陶冶：资深配音演员，CCTV音乐之家栏目主持人。 每周的周日到周四，不甜不毒的陶冶，用声音温暖陷入情感漩涡中的你。 了解更多关于陶冶的故事，请关注微信公众号“遇见陶冶”。

为什么女人一定要懂点心理学？ 最小最细的烦恼也有可能产生蝴蝶效应，对生活和人生产生深刻影响。 爱、婚姻、性、职业、孩子、亲密关系……女性的所有问题，经过心理学的透析都可以化繁为简。当你学会用心理学这门工具看待自身和这个世界，它们也会随之改变。

告别焦虑，成为更好的自己 你关心的问题都在这里能找到答案 心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑 逃离自己的“陷阱” 成为一个优雅、自信的成年人！ 你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。 本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。 在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。