
夜话嘚不嘚 | 闲谈晚安小故事
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在凌晨一点到三点这个时间段,是肝经当命的丑时。在这个时间段,肝脏要解毒要造血。因此,在这个时间段应该准时去睡觉,让肝正常工作。如果不遵循自然规律,身体容易生病。中医认为,肝的主要功能是主藏血和主输泻。如果肝的输泻功能异常,会出现胸肋、凉乳、小腹等局部的不适感以及食欲不振等现象。另外,压力大、晚睡也会对肝气造成伤害,并影响日后老年健康。因此,在用眼过程中适时闭目养神可以保护和调理好我们的肝气。


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