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节目讨论了肥胖的定义、测量方法(体重指数与腰围),强调饮食和运动在肥胖中的关键作用,指出超重和肥胖可能导致的健康问题,如糖尿病、高血压等,并提醒关注疾病引发的肥胖。建议通过合理饮食和适当运动来调整能量平衡,控制体重。
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