我在此书中,零零散散地阐述了有关减轻痛苦和增长快乐的办法。 我所说的这些,主要依据的是释迦牟尼佛的经典及印度、西藏、内地许 多大德的教授。因为他们都是非常了不起的、具有殊胜成就的大菩萨和 大成就者,所以,相信这些教授对我们而言是非常有效的减轻痛苦和增长快乐的办法。
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