卡友电台第122期【秋日暂停键，心灵补给站】

在生活中面对各种挑战时要勇于直面，并适时调整自我状态给心灵补给。保持好的心情可以从以下几个方面入手：1. 设计空间问题上想大；2. 设计时间问题上想远；3. 设计做事的事情上想目的；4. 设计别人的问题上想喜欢的人；5. 设计自己的问题上想优点。通过这些方式来调整心态和保持好心情。