荷心.醒来

00:00
06:39
主播信息
荷心瑜伽

荷心瑜伽

爱 似水如莲
关注
荷心.语音冥想
536
冥想的英文为Meditation,是瑜伽中非常珍贵的一项技法,是实现禅定,走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化,获得全然的觉知力,进入一种无思虑,合一的喜乐境地。 在进入静坐冥想时,我们需要从专注于一点开始,借由持续的专注,我们的觉知将变得越来越精微,那将是一种深入向内在的体验。
荷心.脉轮疗愈系列《爱的七色光》
81
“爱的七色光”就是一次深度的脉轮疗愈,一周有七天,您可以在周一重点疗愈或调和第一脉轮,周二平衡第二脉轮,依次类推,用一周的时间来疗愈和调和我们的每一个脉轮,您也可以在以后的每一周循环疗愈,进而达致身心灵整体的平衡状态。愿此次脉轮疗愈,能够给大家带来心灵的成长,带来喜悦、爱与平和,进而活出七彩的人生!
APP内查看主播
大家都在听
静心 故事集 弘一法师讲述的人生智慧
静心 故事集 弘一法师讲述的人生智慧
当你累到无力,内心深处总是渴望一份安宁与平静,随着这份渴望走下去,我们真的找到了自己想要的那个精神之家,这个家不在别处,也不是一间屋一座院,它是一种自在静心的感觉,是一种抛开浮华和纷争,回归内心的简单和宁静。 生命起始之时,最初的那颗心除了清净透明什么都没有,可是在红尘俗世中混得久了,这颗心好像什么都沾染上了。其实只要你静下心来就能发现,这颗心原来还是什么都没有。但是我们却误以为塞满了很多东西。于是心念被打扰,就像石块落入水中,引起了内心的层层波澜,当人被繁杂迷了心窍,一切纷扰就会纷至沓来。 在不断地求索与挣扎中,有时候心会越锁越紧,越来越浮躁迷乱找不到方向。于是不自觉中我们已经失去了自主能力,跟着情绪走了,或者跟着诱惑走了。一路走去却发现烦恼越来越多。其实很多萦绕心头的烦恼,不是因为它本身有多麻烦,而是因为我们总把它放在心里。 回头的瞬间,你会发现,原来追求外在的浮华只是一种诱惑,人在诱惑之下会离自己的内心越来越远。 红尘纷扰的人生路上,人们很容易在诱惑中辨错了方向;在名利相争中远离真实的自己,倒不如驻足片刻,调整好呼吸,聆听自己真实的内心,只有这样,我们才会更宁静,才能让内心清澈如初,生命才能重新调整平衡。让生命回归平衡,是一种解脱生活桎梏的大智慧。 生活没有上下限,只有心静下来,才能感受到路的平坦;才能有宠辱不惊的定力;有一切顺其自然、我当宁静致远的超然。 弘一法师出家修行,修得一颗宁静之心,一份自在安闲,就让我们跟随大师的指引,一路找到灵魂的栖息之地,找到自己的精神家园吧。
359
94
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多