第30个全国爱眼日：湖北卫健委提醒预防近视

今年6月6日是第三十个全国爱眼日，主题定为“关注普遍的眼健康”。这一全国爱眼日主题及意义强调全民护眼意识的普及，呼吁社会共同关注青少年视力健康问题。
湖北省卫生健康委针对预防近视的有效方法提出建议，指出青少年需从小建立科学用眼习惯。研究表明，每日累计两小时或每周十小时的户外活动延缓近视发展，其原理在于自然光线防控近视作用显著。户外光照强度远超室内照明，且光谱丰富，可有效抑制眼轴过度增长干预措施，降低近视发生风险。
专家建议通过散步、球类运动等碎片化户外活动增加自然光暴露时长。同时需减少持续近距离用眼，尤其需重视电子产品使用时间控制建议，避免长时间屏幕接触对视力造成不可逆损伤。