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站桩补气法是一种保健方法,通过调动全身的气机促进气血的流通。蹲马步是其中一种形式,可以强筋健脑、增强体力。另外,按摩刺激手脚反射区也有助于保健治病。上虚下实是身体健康的标志,而上实下虚则是病态的表现。


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