失眠的本质：心理

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

在深夜里倾听中外名家的散文趣事，不是很惬意的事吗

每个树洞都有一个秘密，感谢你把想说的话告诉我们。

每周二、六晚更新，我把故事说给你听，你睡前的暖心读物

一个故事，一段爱情。青涩的年华，我们在爱情里浅尝辄止，也许喜获爱情的丰收，也许只留下一段甜蜜的回忆。爱无法预约，但回首过往，还是感谢那人群中的回眸，让爱遇见。欢迎大家收听《爱无法预约》爱情系列故事。在这里，我们将为大家讲述，校园里的爱情故事。

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宇阳：每天治愈两分钟，不求治病，只求安慰。每天一篇故事，只讲生活，不谈理想。新浪微博：881宇阳。听友qq群： 427398287

那天，毫无征兆，天气还是那么晴朗，你的一句“咱俩算了吧”，切断了我们的所有。当时的心酸，眼泪止不住的流。你也曾问过我“要是我结婚你会来吗？”我却想问问你“要是那一天我劫婚，你会跟我走吗？”我知道，不会，你终究是我等不到的那个人，祝你，一切安好！

用我的声音，陪伴你走过每一个花开花落 —————————————————————— 微信订阅： 小艾绒刘嫄 （xiaoairongliuyuan） 微博：小艾绒刘嫄 新书宣传《以绽末蔓情》——刘嫄 只有“没关注过”的人，没有“曾经关注过”的人。

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