6第二章 丧失与哀悼在病理心理学中的地位 一项临床传统

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本书是约翰•鲍尔比依恋理论系列的第一卷。本书详细探讨了母婴关系的本质，从对本能行为的讨论开始，结合许多其他研究者的文献，列举了很多非人类哺乳动物母亲和幼崽的依恋关系，进而推及人类的依恋模型。研究表明，婴儿与抚养者（主要是母亲）的依恋关系对其一生的情感发展具有十分重要的影 响，为人父母者应充分了解如何与孩子建立安全的依恋关系，帮助孩子形成健康的人格，进而拥有幸福的人生。

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给他们爱而不是你的意志，孩子有自己的见地

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一、2-3岁，建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的，家长必须对孩子设定限度，让他们知道什么事情可以做，什么事情绝对不可以做。原则是：温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以，能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间，不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信，今后在学校表现更糟；而且等于鼓励孩子使用暴力；也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐，进行充分的眼神交流，问他认为自己做的是对还是错； -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为，带他到一个“安静区”或“思考区”，与他一同坐下来。记住，你不是在惩罚他； -抱着孩子，说出他的感受，表示你理解他的感受，这样有助于他平静下来； -平静下来之后，问孩子“这是怎么回事？”“哪里做的不对了？”孩子不明白的话你可以解释给他听； -问问孩子“下次你会怎么做？”如果他不知道，告诉他怎么做才是恰当的； -感谢孩子帮你想出了解决方法； -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情？”告诉孩子，你可以帮助他改正，但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过，每个人都需要宣泄悲伤的通道，不要因为孩子情绪激动而生气； -允许孩子哭泣，哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强； -同情孩子，让他知道你也会有难过的‍‍时候，倾听孩子的心声； -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备，比如孩子会出现一些行为上的退步； -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的，而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件，所以你要先做好社交的示范； -培养孩子尊重他人的隐私，先要解释什么叫隐私，为什么要尊重隐私； -教会孩子如何道歉，但不要强迫他们不真诚的道歉； -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要，教会他如何正确的表达，在他停止抱怨的时候对他表示感谢； -游戏当中要学会保护别的孩子，不专横。

正面管教在中国正被越来越多的人喜爱并传播，我们爱我们的孩子，我们还有一个共同点，即我们想知道怎样向孩子表明这种爱，才能帮助孩子成为他们最好的自己。 你可能需要将本书中的各种建议作出一些调整，才能适合中国独特的风俗习惯和价值观。

只要我们做出足够的努力，每个孩子都可以在快乐中卓越成长。

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