如何摆脱失眠：7、【敞开心扉】因为工作失眠怎么办

上海金山区广播电视台综合广播《1051惠生活》教你聪明惠生活！

来源：上海金山广播电视台。美食、美容、时尚生活！《美生活》带你体验“最美”生活！

这是一档谈健康的节目，关于我们，您慢慢认识。 靠谱儿才叫科普，实在成就实力，听吧，我们用节目说话。

《大医生来了》节目由浙江广电集团浙江之声《杨宸工作室》联合浙江省内知名三级甲等医院权威打造。主持人杨宸（ Weibo：@主持人杨宸）携手千位医学专家，向公众科普医学常识、粉碎观念误区；并为大众提供问诊咨询、名医推荐、预约挂号等正确就医指引，搭建大众和医学专家的实时对话平台。为您的健康保驾护航！ 【节目播出时间】浙江之声每天上午10:00-11:00 （回听请关注“蜻蜓FM”） 【咨询热线】0571-88828999 【节目互动】 Weibo @主持人杨宸

好心情，去面对色彩斑斓的生活

找周虹老师？就在这里了。 个人成长、两性、亲子、婆媳、职场…… 听周虹老师和虹汇女人娓娓道来……

作者：王健淇;肖辉 简介：主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。播者：酷听-笑语。

国内首家专注治疗社交恐惧的心理机构。自卑内向，人际交往困难、不敢对视、脸红恐惧、余光强迫、自我否定、表情不自然、害怕异性、焦虑症、胆小、没有朋友、人群恐惧、口吃、口水恐惧、表情恐惧、手抖恐惧以及相关的强迫观念等，这些都是社交恐惧症的表现。 本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法，让你清楚为什么社恐，为什么走不出来，怎样走出来。加我微信1339250859 ，备注蜻蜓，我拉你们进微信群，群里定期有免费走出社恐直播课，有任何社交问题都可以来提问让老师帮你。群里会定期分享走出社恐的经验，走出社恐的精华音频。想尽快走出来也可以加这个微信咨询走出社恐课程，期待你们能轻松社交，做最好的自己~

本专辑采用读者问，名医答的形式，对25种常见疾病综合症和重要症状的病因临床表现诊断治疗预防保健的问题做了尽可能详细而通俗的阐释。

科学减肥，让减肥不再难如登天。如果您对健康减肥知识感兴趣，或者觉得对您的减肥有帮助，请您点击收藏我的专辑，我会尽快将设计好的课程更新完毕，谢谢聆听。