吃的油腻会带来哪些危害？

《保健与生活》杂志为国内外公开发行的医学科普期刊，“中国百强报刊”“中国邮政发行畅销报刊”“中国最美期刊”“全国十大品牌期刊最受女性欢迎的期刊”。

汲取中华传统医学的精髓，从健康新说、科学营养、身心调理和疾病食疗等方面介绍实用、有效、科学的防病、养身、保健的方式方法。

每天1分钟听国内外最新医药资讯 张宝国主讲的中医基础脱口秀「中医入门」，带你在国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合......中医养生脱口秀「寻宝国医」在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......2018年推出医药讯脱口秀「医药速听」，每天1分钟，了解国内外最新医药资讯。本专辑已经完结。公众号「光明远」

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也要越来越重视学习并遵循养生之道。

营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。人体需要的基础营养素约有50种，归纳起来分六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质，可算是第七类营养素。交流请加VX:1419791930（晴儿老师）

每日养生，铸就健康人生。 健康等于运动加营养。如何通过日常小小的锻炼针对性的改善身体的亚健康状态，安阳每天会分享一节养生内容，欢迎大家收听。

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2018年健康生活广播节目