4、【网友提问】春捂秋冻，如何“捂”

糖尿病系列微课堂是 健康乐APP 推出的一档服务于糖友的公益讲座，糖尿病系列讲座邀请的讲师均为奋斗在控糖一线的医生，拥有丰富的临床经验。同时，我们每次推出的讲座都是在微信群进行直播，您可以关注微信公众号“小乐说健康”（微信号:jkldhc），在后台回复“糖尿病”，即可进群听课，与糖尿病专家近距离交流。

《名医在线》面向最普通百姓，坚持通俗易懂主讲防病治病的知识，涉及中医、西医，包括;心脏、消化、泌尿、儿科、眼科、内分泌糖尿病、脊椎、口腔、眼科、痛风等各科医学知识，邀请专家走进直播间，专题讲座并与听众互动交流。节目定期举办专家与听众见面会。被听众誉为：不花钱的社会医学院，不少听众将记录的数本笔记作为传家宝。节目在2010年参加中国广播电视协会健康生活类节目评选，被评为“全国最佳栏目”。

作者：周智广 简介：本书收集了作者在临床实践中与患者沟通时的常见问题。从糖尿病的诊断谈到治疗，从“三分治”谈到“七分养”，从中医针灸谈到西医西药，通过解答一个个患者的疑问，力求全面介绍糖尿病的防治规律。

苏州广电总台《天天健康》栏目主持人梓萱 约见健康生活 点亮科普微光

蜻蜓FM携手上海市医药卫生发展基金会、上海市卫生健康委员会团委，每月开启“医苑新星”线上健康咨询活动，千余名沪上名医在线直播，为您解答健康困扰

一份练习 全家受益 极限脑关爱行动 •《21天，念好幸福家庭的经》 一、是什么？ 《21天，念好幸福家庭的经》，是一套经过美国荷西•西瓦博士25年科学研究证实其科学性、55年111个国家全球数千万人实践证明其有效性的大脑训练方法。通过闭着眼睛，听着音频课件中由极限脑学院院长薛葵阳老师引导而进行的音频训练课程，旨在通过自我赋能，解决家庭健康、家庭关系和家庭教育的问题。 二、怎么练？ 自己一个人练习或者邀请家人一起练习。 每天练习倒数数3次，早上醒来时/中午休息时/晚上睡觉前各1次；每天定中心训练1次。连续练习20天，累计训练 10小时 ，获得预期的益处，达到毕业水平。 课程要求：听话、照做，温故知新（舒服的坐姿，放松听音频中老师的引导去做即可）。 注意事项：驾车时、从事任何使用视力的活动时，不要播放训练音频。 三、什么用？ 1、家庭成员自助解决健康问题：通过练习，提高免疫力，激活自愈力，帮助每个练习者家庭变得更健康。 2、自助解决家庭成员之间及其社交方面的关系问题：通过练习学会家庭视角思维，增进理解，彼此包容。 3、自助解决家庭成员的教育问题:加强对自身及家庭成员用脑模式的理解。

外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，本专辑都给出了明确回答。身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《让孩子再高10厘米》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

古法美颜即面部拨筋养颜术，它以中医全息经络学为基础理论，通过疏通面部经络，刺激脏腑的面部反射点，活化气血，散瘀化结，美白淡斑，代谢血管内毒素及废物，使皮肤从内到外紧实红润、通透有光泽，从而还原皮肤本色。 本课程通过15节课，跟着二妹姐学习一套简单、易上手、方便的拨筋美颜方法。每天几分钟时间，在家就能减少抬头纹法令纹，打造饱满苹果肌。

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。

戴波，医学博士、主任医师、博士生导师； 上海复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科副主任； 上海市泌尿外科学会青年委员； 中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会青年委员会副主任委员； CSCO委员、《中国癌症杂志》编委、《南方医科大学学报》编委； 从事泌尿系统肿瘤的临床诊治与基础研究工作17年。在国内外一流学术刊物上以第一作者或通讯作者发表论著50余篇，其中SCI收录25篇（包括《J Urol》、《BJU International》等）。先后被评为：复旦大学十大医务青年、上海市卫生系统优秀青年人才、仁心医者（上海市杰出专科医师奖提名奖）。曾获上海市科技进步奖一等奖2项、高等学校科技进步奖一等奖1项、上海市医学科技奖一等奖1项、中国抗癌协会科技奖二等奖1项。