居家饮食 提高个抵抗力：6先吃菜叶 后吃根茎 保你1月只需出门一次

《名医在线》面向最普通百姓，坚持通俗易懂主讲防病治病的知识，涉及中医、西医，包括;心脏、消化、泌尿、儿科、眼科、内分泌糖尿病、脊椎、口腔、眼科、痛风等各科医学知识，邀请专家走进直播间，专题讲座并与听众互动交流。节目定期举办专家与听众见面会。被听众誉为：不花钱的社会医学院，不少听众将记录的数本笔记作为传家宝。节目在2010年参加中国广播电视协会健康生活类节目评选，被评为“全国最佳栏目”。

来源：上海金山广播电视台。心灵的伤痛，恰恰是成长的契机。 本节目科普心理学知识与技巧，帮助看清内在的情绪、思维模式，并从中解脱。 生活烦恼、情绪障碍、亲子教育，都需要心理学的指引。我们邀请国家二级心理咨询师团队为您支招，欢迎参与节目讨论，说出你的心声！

养生有道：围绕健康、养生的主题，普及科学实用的健康知识、疾病预防知识、养生保健知识及方法、营养健康美食、健身妙法。滋养生命、守护健康、养生有道。 FM96.6每天14：00-15：00直播 （编辑：鹏冲 主持人：邓磊） 湖北交广 制作

内分泌代谢疾病饮食调养专家谈

作者：唐大寒，张胜康 简介：可供食用的常见食物有上千种，这些食物有何营养特点？对健康有哪些促进作用？我们怎样科学、合理地选择它们？选择了，又怎样正确地加工、烹饪…《舌尖上的健康 营养专家教您怎么吃》以《中国居民膳食指南》为依据，用生活中的实例和通俗的语言告诉您应该怎样吃出健康。播者：酷听-宁戈。

挑食、偏食、易生病、上课精力不集中等现象，说明是孩子的营养出现了问题，为人父母，不同的营养素缺乏，都会导致孩子不同的表现，为人父母，如何才能让孩子营养均衡、拥有健康的身体呢？

“你得了癌症”，这话可能是灾难性的，如同一颗炸弹扔在了你的心头，产生种种冲击和恐惧。这一致命的疾病似乎让人们束手无策。其实不必如此。本书作者令人信服的开启了一种新方式：直接找出癌症为什么只出现在某些人身上的真正原因。

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。

仔细想想你有失眠过吗？躺在床上，辗转反侧，数绵羊怎么数都睡不着！明明很想睡觉，却怎么样也睡不着，看着时间滴答滴答过去了，越是这个时候，越不要给自己心理压力，特别是当第二天有重要的事情，更是紧张到睡不着.... 其实失眠不可怕，只是我们一直对它不了解，不用担心！这一次依然由三甲权威主任医师为我们科普失眠的秘密！带我们从浅到深，彻底了解失眠到底如何而来，最关键当然是如何治愈它！

百善孝为先！当前，衡阳市正在大力实施居家和社区基本养老服务提升行动，很多老年人在家就享受到了养老院式的照护，得到被服务对象及家属的高度认可。而这周到、温馨、体贴的照护背后，离不开众多养老机构、养老护理员、志愿者和社工的默默奉献和坚守，离不开老年人子女或监护人的支持配合。为真实全面呈现他们在居家养老实施过程中的工作状态、服务场景，分享他们的付出与收获、喜悦与感动，决定在全市开展“身边人说身边事”居家养老服务主题有奖征文活动。