压力管理：人生如弹簧，有压才有弹！
缓解压力，甩掉失眠！
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6期
06第一章 20世纪中叶的焦虑 政治场景
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主播信息
职里职外-联动站
职里职外联动站涵盖职业生涯规划、职场人际、职业倦怠、向上向下管理等各个领域有声读物及线上线下咨询资源，助力您的职场成长。
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◆谁定义说职场生存，我们不仅要活下来，还要过得更好！为自己努力奋斗，才值得！
◆“职里职外”系列第一季共11篇，诸多职场经历中萃取职场真实经验，留干货，不带水，小篇幅，各位听客各取所需。
◆搜索微信公众号“职里职外联动站”，与叶夕沉聊聊你的职场，你的困惑。
◆“职里职外”系列第一季共11篇目录：
第一篇：职裸裸（达到职场中产阶级真规则）
第二篇：心理咨询师的职场手记
第三篇：定制我们贴身的职业生涯规划
第四篇：职场预备役（在校生准备进入职场各项准备工作）
第五篇：职场新人王（初入职场占先机）
第六篇：向上管理，向上走（我们如何管理领导）
第七篇：向上学习，向前进（榜样就在身边，如何把TA榨干）
第八篇：职场人际随便聊
第九篇：职业倦怠我不怕（早治疗早康复）
第十篇：员工倦怠，我们能做什么？
第十一篇：规划者无畏（论职业生涯规划的幸福指数）
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◆谁定义说职场生存，我们不仅要活下来，还要过得更好！为自己努力奋斗，才值得！
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大家都在听
走出原生家庭羁绊，掌控自我人生
"坚决说自己不是苏家人的明玉
苏家一出事
仍旧“没办法放着苏家不管”
生活、工作，总是被原生家庭的羁绊
工作频频出错
被二哥打的重伤住院
或许我们会哀其不幸
但是，我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇
逃离，却无法逃离密密麻麻的网；
任命，却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿；
斩断原生家庭密网，内疚、惭愧、自责、负罪感
深陷原生家庭泥潭，痛苦、折磨、无法脱身
亲爱的！
命，我们无法选择；但是，运，掌握我们自己的手里；
让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊，掌控自己的人生。
"
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7期
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