减肥理论与方法

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健身，减肥减脂是必学的重要课程，必须要着重学习

你的大姨妈是哪种情况 ？①推迟：说明体寒血虚，需要祛寒补血②提前：说明气虚，需要补气养阳③量少：说明血虚脾肾虚，需补血滋补脾肾④量多：说明气虚，需要补气养阳⑤忽前忽后：说明脾虚，需要调理脾胃⑥忽多忽少：说明肝肾亏虚，需滋补肝肾

防止浪费，J提升训练效果，看看营养补剂怎么吃

挑食、偏食、易生病、上课精力不集中等现象，说明是孩子的营养出现了问题，为人父母，不同的营养素缺乏，都会导致孩子不同的表现，为人父母，如何才能让孩子营养均衡、拥有健康的身体呢？

这是一堂面向城市家庭的新派中医实用课程。 在8小时22讲的课程中，来自加州硅谷的林大栋中医博士，结合多年临床经验与城市家庭的生活方式问题，为您徐徐讲授中医世界里的养生、保健、抗衰老。我们暂且跳过玄妙无比的黄帝内经、针灸甲乙经、伤寒金匮，直接进入普罗大众可以“听完就用”的中医知识课堂。 -课程是如何更新的？ 本课程共22期课，每周二、周三、周五更新1期，每周共更新3期

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