不盲目，不将就，保持理性，对婚姻永远心怀敬畏和诚意

用声音治愈你，拥有能量和执行力的人生才会开挂。

枣点睡觉 做个好梦 我是红枣 我的声音 每晚陪你入睡

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是世界上最伟大的励志丛书，《羊皮卷全书》所辑录的11本书的作者都是近200年来美国各个行业中的成功人士，他们根据自己的经历，循循善诱地向世人告知成功的秘密以及由之所带来的幸福生活的意义。世界每天都在发生着变化，但是，做人处事的原则却是亘古不变的。心灵的纯净会带来纯净的生活和纯净的身体。同样，肮脏的心灵会带来肮脏的生活和腐化的身体。 太多的人都在忙于改善自己在物质社会中的地位，拼命地去占有一切，孰不知，生命是有规律的，只有遵循了一定的原则去生活才能获得成功，才能实现你的目标，从而改变自己的一生。

生活虽然苦，但故事很甜。分享美好分享爱

自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频，加我微信969284247 ，备注蜻蜓FM，我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。

岁月静好，愿与君语。似水流年，愿与君同。繁华落尽，愿与君老。蓝色咖啡屋，陪你走过花落花开。

这是一套禅/正念冥想初阶课程，为期9周。由于正念冥想是一次内心转轨之旅，是对大脑底层神经元的重新梳理，需要给出足够的耐心和时间。 每周围绕正念的一个核心理念，从6个角度解读，每周最后一天，都是爱和友善的练习，因为爱是正念最底层的驱动力。没有爱，不谈正念。 9周/63天，63期冥想音频，每期15-20分钟。每次先做冥想，平静内心；再谈正念，了悟内心。 在哲思部分，将结合神经元视角，阐述内心的运转规律，直击内心真相。 希望这套课程能陪伴冥想者，踏上重塑内心之旅。

女性身心灵健康和自我价值提升栏目，专注女性心灵成长、养生驻颜、个人提升和自我实现。专业研究方向：女性身心灵健康、养生抗衰老和自然疗法。公号：女神驻颜宝典（jipinnvrenfm）

为什么你会是“吸渣体质“， 总爱上渣男/渣女？ 为什么明知道TA不爱你， 你还是要自欺欺人？ 为什么你心里老是充满恐惧， 担心TA爱上别人？ 为什么你已感觉疲惫，窒息， 却仍然离不开TA？ 不正常的爱，就像牢笼，让我们失去自我，让我们不得自由。 爱如火焰，既能温暖彼此，也能烧伤彼此。 这门课将教大家掌握好爱的分寸和火候，学会正常地爱与被爱。