20250503 在人间 再再

本期广播节目围绕当代青年的心理状态展开讨论。主播再再与嘉宾七月从学业压力引发的内耗切入，分析青年群体普遍存在的心理低耗模式，比喻为“手机后台程序耗电”，并提出通过制定规划、倾诉等非典型心理调节法缓解焦虑，强调主动筛选问题比被动忍耐更符合心理成熟的定义。
在人际关系主题中，七月结合自身经历探讨友情降级现象，认为人际关系变化是自然轨迹调整，并提出“卫星朋友”概念，即保持独立轨道但互相照耀的关系模式。对于情感风险，她提出设置情感直选点，通过渐进投入和保留自我空间实现风险对冲。
节目还探讨了心理健康关注的社会进步性，指出Z世代对心理亚健康的科学认知不同于父辈“忍痛文化”。针对朋克养生、互联网抑郁症等亚文化现象，认为这些行为是青年对抗焦虑的创造性方案，类似“游戏角色采血喝药”的生存策略，兼具消极妥协与积极疗愈双重属性。
最后，关于心理成熟的界定，七月强调“懂得放弃”比“学会忍耐”更重要，认为主动筛选能减少无效消耗，将精力聚焦于核心目标。节目以“校准内心秩序，做生活玩家”作结，呼吁青年在变局中保持内心稳定。