15.五福临门 第四福 好德 （5）

冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现禅定，走向觉醒的绝佳途径。 冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地。 在进入静坐冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。

爸爸给女儿睡前讲《唐诗三百首》，边听边学，防止女儿看手机，让女儿尽快入睡。

高峰为您朗诵古典美文

本专辑中收录了大量古代的修身、齐家、治国、平天下的经典故事，由中央党校刘余莉教授为您深入解析。

在我们的生活中，总有一些人、一些事、一些经典，让我们回味无穷。有时候，一篇经典的文章，就能让我们想起一些回不去的过往……

为你我做了太多的傻事，第一件就是为你写诗……

北岛，中国当代著名诗人，曾两次获诺贝尔文学奖提名。 【综合版】专辑精选践离(订阅号JL_langsong)朗诵的北岛诗歌，包括配乐朗诵和无配乐各40篇。

经典国学

木石前缘注定，红楼一梦浮生！《炜红楼》综合周汝昌、俞平伯、胡适、季学源、李希凡、刘心武、欧丽娟等前辈的研究成果，提炼最适合于大众接受的红学基础知识，分享作者千里伏线的高超写作技巧，解密红楼密码。与清朝密不可分的背景？宝黛钗湘最终结局究竟如何？神话中有怎样的深刻内涵？脂砚斋是谁？前世今生如何注定？听完再读，读完再听，红楼之美，妙不可言！ 假作真时真亦假，静听人世炜学说。炜学说，伴您走上人生晋级之路！

著名书法家潘学聪先生深情回忆其与恩师著名学者兼书法大家黄绮先生交往三十年的点点滴滴，中国金话筒奖获得者纪青云女士倾情朗读。