番外篇02 奈飞文化手册（上）丨下载1500万次的“硅谷最重要的文件”

为什么你学那么多的时间管理，却依然改变不了“手忙脚乱”的低效状态，而优秀的人却可以做到高效产出，还让一切井井有条？因为他们懂得管理自己的精力，用精力管理达成目标。 精力管理，是以科学的训练方式让我们持续保持精力充沛，做到在有限的时间里高效工作和生活。 管理好我们的精力，时间管理才能真正的有效！

不是你不够努力，而是你思维不对

不是每个人都能成为设计大师，但在成为大师的路上，你应该踏踏实实认真做点事情，成为一个什么样的人，取决于你自己~5节课，5个用的上的设计知识点，20个设计领域细分问题，帮你打通设计师的认知闭环，解决你在实际工作中将会遇到的难题。

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先从思想开始做最牛的人！为什么要学习思维进阶？每一天我们在各个领域面对的问题各不相同，但是我们又常常用相似的情绪、话语和解决问题的方式来对待不同的问题，这是因为每个人都有一套自己的思维体系，思维影响着我们怎么看待自己、看待他人、看待世界。如果说技能类的学习是帮助暂时解决眼前的小问题，那么思维进阶的学习解决的就是我们所有行为和选择中共通的问题，让我们彻底走出相似的情绪和问题困境，实现自我突破。

哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。

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