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第九节 线上小体验——自我催眠的先导:放松(主讲人:邰启扬)

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邰启扬

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邰启扬:决胜考场的7个心理秘诀
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催眠,不是你想的那样
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你可以成为自己的催眠大师 邰启扬 催眠学者 从事催眠研究与实践30多年 国内第一本全方位、系统化、科学化介绍催眠术教科书的著作者 催眠,有那么神秘吗? 其实催眠现象无处不在! 催眠,真的有效吗? 用好催眠,许多生理、心理问题即可迎刃而解 催眠,是什么感受? 放松、助眠……你现在就能体验一下被催眠的感觉 课程单 催眠,其实和你想的不一样 第一节 催眠术到底是怎么一回事? 第二节 极简催眠史(上) 第三节 极简催眠史(下) 第四节 催眠的流程原来如此 第五节 日常生活中催眠现象无处不在 第六节 最好用的催眠是自我催眠 第七节 靠谱的催眠师怎么判断去哪里找? 第八节 催眠案例:性无能/减肥 第九节 线上小体验:自我催眠的先导——放松 第十节 线上小体验:助眠自我催眠
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节目详情

这期节目我们来在线上体验一下放松的感觉。学习一下关于放松的自我催眠。

 

    如今,高速度、快节奏、大强度的工作方式;纷至沓来的职业压力、生活压力,社会压力;或多或少的心理亚健康症状如焦虑、抑郁、强迫等等,使得现代人象上一根紧绷着的弦,身心放松成了一种奢望。特怀念儿时那物质生活并不富足,却轻松悠闲的时光。

我们无法回到过去,只能面对现实。但采用简便、科学的方法可以让我们的身心体验放飞的感觉。


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