郭世平书疗讲座:企业精英与书法健康

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郭世平书法与健康养生

郭世平书法与健康养生

书法是一项修炼的过程,书法不只是练字,更是一门可以陪伴一生学问,通过专业系统的训练,能够促进身体的健康和精神的健康,甚至改变你的人生。这是用金钱也换不来的,跟随我们,一直坚持下去,体会书法带给你意想不到的效果。
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郭世平书法与健康养生
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锻炼身体不要只顾练外,还要安内,书法是安内的最佳锻炼;书法练习如何给你的身体带来直接的健康;不同字体训练对人的健康起到不同的作用与书法养生可以辅助治疗的常见疾病。 书法是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用,改善全身机能,从而使病变局部好转或恢复正常,达到强身治病,延年益寿的功效。中医学认为,人体之所以患病,是由于正气虚而邪气侵入,即“邪之所凑,其气必虚”。 书法锻炼不仅仅是为了调整某脏某腑,或针对某种疾病,而是协调脏腑机能,来达到保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中,以调心最为重要。通过调心,使人进入恬淡虚无,轻松舒适的入静状态,对中枢神经系统的机能活动具有良好的调整作用,并进一步通过神经内分泌过程来调整全身各系统的功能活动,从而改善了全身的机能。 更多精彩的内容请关注微信公众号:大自在书画课堂
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倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
中医经典《黄帝内经》,倪海厦倪师主讲。 音频为主播从倪海厦先生人纪系列之《黄帝内经》DVD原盘中提取,并做了优化。 第一:把原DVD的超长视频按篇拆分,再提取声音,每一节课对应的是《黄帝内经》其中一篇。 第二:每一节课开始前都加了5秒左右的背景音,以方便区分章节,背景音为原DVD开始时的声音,背景音非常大气。 第三:每一节课结束后都加了5秒左右倪师原声的结束语,也是方便区分章节,结束语为倪师讲课中提取。 第四:手动去除长时间思考静默、咳嗽、板书书写静默等影响音频收听舒适感的节点。这个最耗时耗力,可能不完美,不停优化中。 感恩倪师! 本人在此发布及分享的倪海厦先生关于《黄帝内经》的讲解视频及相关内容,均来源于网络公开资源,旨在促进传统文化交流与学术探讨。相关视频及言论均为倪海厦先生个人(或其教学机构)的学术见解与心得分享,属于特定时代与文化背景下的个人解读。其内容未经现代医学或相关权威机构统一认证,不代表本发布者及平台的观点,亦不应被视作绝对、唯一的官方或标准解释。所有内容仅供中医爱好者、传统文化研究者进行学术参考与启发思考之用,绝不能替代执业医师的面对面诊断和专业医疗建议。 中医诊治强调“辨证论治”,个体情况千差万别,请勿将视频中的任何观点、方药或方法自行套用于个人健康问题或疾病治疗。传统文化博大精深,各家学说各有侧重。观众在观看学习时,应秉持批判性思维,结合现代科学知识和官方认可的学术资料进行交叉验证,兼收并蓄,理性甄别,避免盲从任何单一观点。 本发布者不对任何个人或团体因依赖、误解或应用视频中的任何信息而导致的任何直接或间接的健康损害、财产损失或决策失误承担任何形式的法律责任或道德责任。健康问题请务必咨询正规医疗机构中的合格医务人员。发布相关内容的初衷在于保存、分享与探讨学术资料,传播中医传统文化知识。我们尊重倪海厦先生作为一位中医传承者的贡献,同时也鼓励开放、理性、健康的学术讨论氛围。 视频内容的相关知识产权(如存在)归属于原版权方。如涉及版权问题,请权利人与本平台联系,我们将依法妥善处理。
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