22 瘀在身体里的表现(二)

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失眠的中医调理妙招

失眠的中医调理妙招

高级营养师,中医研修者,对失眠,糖尿病等慢性疾病有独到的研究。
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化瘀化三高
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化脏腑瘀,首选化瘀汤,每天2碗化瘀汤,轻松解决脏腑瘀堵的问题。化经脉瘀,首选化瘀操,每天做10分钟的化瘀操,不在担心经脉瘀堵的麻烦。平衡生活方式,配合化瘀要做到。 研究表明:我们的身体在40岁之后,代谢就会变慢,身体进的多,出的少,瘀就产生了。接下来我们的身体就会出现一系列的健康问题,如常感觉到懒言、乏力、没精打采。三高疾病,如,高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会慢慢找到你,各类肿瘤发生的风险也会越来越高,这些都是瘀带给我们的伤害。因此,坚持化瘀少不了。“两化一平”祛瘀法,即通过化脏腑瘀,化经脉瘀,平衡生活方式,最终让我们瘀除病消,健康百岁。
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脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
为什么有的孩子总不长个儿?为什么有的孩子特别爱挑食?为什么有的孩子动不动就生病感冒?孩子绝大部分常见病的内在根源都在于脾虚。很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响,它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒,甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……罗大伦老师革命性地提出了孩子脾虚的另一重大,但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当,孩子发育迟缓、爱生病,很多时候不仅是因为家长的溺爱,更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。 也由此给家长们敲响警钟,如果不先改变自己,孩子疾病的根源可能永远不能清除,治好了可能还会复发,甚至还会危害孩子的一生。 调好孩子的脾和肺,是做一个合格父母的当务之急! 罗大伦,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前任主编,当归中医学堂特邀讲师,北京中医药大学中医诊断学博士。更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者,他一直倡导:只有家长自己主动去学习了相关的医学知识,尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法,才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《图解舌诊》等畅销著作。出品
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