熬夜伤身，如何做降低熬夜的杀伤力

你的大姨妈是哪种情况 ？①推迟：说明体寒血虚，需要祛寒补血②提前：说明气虚，需要补气养阳③量少：说明血虚脾肾虚，需补血滋补脾肾④量多：说明气虚，需要补气养阳⑤忽前忽后：说明脾虚，需要调理脾胃⑥忽多忽少：说明肝肾亏虚，需滋补肝肾

美容行业是专业性很强的服务行业，顾客对专业知识和技术的要求越来越高。美业未来的财富，一定是属于高端专业人才！刘伟锋老师深耕美业20余年，是中国问题性皮肤中医辨症分析第一人。她开辟了非精细化工护肤领域的先河，独创的“中医清肤通络”疗法彻底治愈过敏（激素脸）、红血丝、色斑、痤疮等，帮助数以万计的顾客恢复健康美丽！

心跳骤停，不管三七二十一就要做人工呼吸？车祸骨折，止血包扎转运三部曲你可知道？溺水昏迷，一定要排出肺里的水？急救的误区你中了几招？

每天一个健康小知识，养好身体so easy～

备孕是一条辛苦又幸福的路，幸福可想而知，而辛苦在于要了解孕期相关的各种知识。为什么备孕需要3个月？为什么备孕需要补充维生素D？备孕如何预防宫外孕？胎停后如何再次备孕？男性备孕有哪些注意事项？针对以上这些问题，医库君精心制作了一套《10课教你轻松备孕》的专题课程。下面就让我们一起来学习吧！

【哈佛大学心理学硕士、剑桥学院心理咨询硕士、ISEE认证性治疗师---张璐亲授；性科普作者、心理咨询师--女王C-cup推荐】调查显示，全球平均每3分钟发生一起针对女性的暴力犯罪，每22分钟发生一起案。而在中国80%的女性受到过性侵害，包括和性骚扰。这80%的性侵受害者年龄集中在18-34岁，这些曾被性侵害过的人中，61%的受害者比普通人患忧郁症的可能性高出3倍，考虑自杀的可能性高出4倍。从亲密关系、性关系到人的自尊、自信程度，性侵害的负面影响超乎我们的想象。并且性侵害过后的疗愈过程，绝对不是一件容易的事情，不仅需要亲朋好友积极、正面的拥抱和鼓励，还需要非常专业的心理治疗师、性治疗师来帮助。但问题来了，在国内专业治疗师严重不足的情况下，被性侵害的人可以做些什么来疗愈自己呢？面对曾被性侵害的亲朋好友，我们又能做些什么呢？更多内容欢迎关注微信公众号：yummylife2015 ，更多课程欢迎关注微信服务号：feelyummy

女人一定要懂得保养自己。身体是生命的第一本钱，是女人魅力的载体与平台，万不可忽视。首先要调养好饮食，尤其是过了三十岁，一定要注意远离那些对身体造成伤害的垃圾食品，争取做到营养均衡。身体必须是健康的，否则女人将无任何幸福保证。其次，还要懂得化妆。“没有丑女人，只有懒女人。”相信大家都听说过这句话。三分姿色，七分打扮。女人生活中最不可少的就是化妆品。

近期，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。全国各地政府、社会力量和人民群众广泛动员，掀起了一轮抗击疫情攻坚战。在抗击疫情中，由于人们对疫情认识的不足，一些不科学的信息在互联网等渠道蔓延，容易让公众陷入疫情防控误区。为此，1月29日，由天津市委网信办、微医互联网总医院联合中国中医药出版社共同编写的《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答》由中国中医药出版社出版发行。

《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 本次系列课程不仅讲授关于五谷杂粮的各种营养知识，同时也包含许多干货以及应季蔬菜课程的讲授。 有人说：40年前，人们做梦都想吃精米白面，40年后，人们说多吃粗粮健康。从这里我们可以看到这些年改变的不仅仅是生活方式，更多的改变是我们对待健康的认识。 希望通过本次系列课程，能够重新让你定位关于五谷杂粮的意义。

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。