玉屏风、生脉饮都不如这穴！每天灸透2次，体质大不同

很多人想要提升个人免疫能力和抗病能力时，第一反应是食用名贵药方或膏方，实际上手部自带三个可提升免疫力的穴位，日常按揉、灸疗就能起到调理作用，效果优于玉屏风、生脉饮。
第一个穴位是鱼际穴，也叫板门穴，位于大拇指下方手掌处饱满的大鱼际区域，该位置是肺经循行处，同时对应脾胃反射区，可通过判断大鱼际饱满度、回弹状态评估脾胃功能。日常可直接干搓大鱼际，也可滴涂艾草精油辅助搓揉三五分钟，搓至局部温热即可。
第二个穴位是太渊穴，位于手腕横纹靠近大拇指的脉搏跳动处，属于手太阴肺经的原穴，也是肺经母穴，遵循虚则补其母的原则，使用1.8厘米石磨艾条，距离皮肤3公分左右温灸20至30分钟，可起到强化肺气的作用。
第三个穴位是合谷穴，位于虎口位置，五指并拢时大拇指和食指肌肉隆起的最高点，属于大肠经穴位，肺与大肠互为表里，刺激该穴位可帮助肺气布散到体表，增强皮肤免疫能力。日常可直接按揉合谷穴3至5分钟，也可用纯铜刮痧板的凹陷处对准穴位刮拭，出痧属于体内垃圾外排的正常现象。
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