肝喜欢的穴位,明天开始揉,越揉肝气越顺,睡得越香

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冯名雨

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难懂的中医通俗化,难调的病症简单化
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艾灸治病108招
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绿色养生,绿色艾灸,让你远离药物,输液和抗生素! 我是冯名雨,节目主讲中医艾灸养生,每天定时更新,欢迎你的订阅关注!
养生365天
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别人说这个方子好,对你未必就好; 学会识别自己的体质,发觉真正适合自己的东西; 就像那句流行语说的,“适合自己的才是最好的”,我们得找到适合自己的养生方法,而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的,冯名雨和你细细唠一唠! 咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。 冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)
健脾养胃108招| 养好脾胃,百病不生
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脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖; 脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻; 脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴; 只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
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# 压力导致肝气郁结

# 肝气郁结引发失眠

# 百会穴清脑安神

# 太冲穴疏肝理气

# 中都穴解气机淤堵

现代人多因生活、学习压力大引发肝气郁结,肝气郁结的典型表现为舌尖偏三角形、舌两侧明显鼓胀。未及时释放的怒气与压力会化为火气滞留肝脏,引发肝气郁结后气机紊乱,进而导致失眠。
调理肝气郁结引发的失眠可配合按揉艾灸三个穴位。
百会穴位于两耳尖连线中点的正头顶处,可艾灸百会穴,起到引阳入阴、清脑安神、平复亢奋思绪的作用,治标见效快。
太冲穴位于脚背第一、二跖骨交接点前方凹陷处,是肝经原穴,可艾灸或刮痧太冲穴,能够疏肝理气、清肝火,从根源调理肝的问题。
中都穴位于小腿内侧、足内踝尖最高点往上7寸处,是肝经郄穴,可按揉艾灸中都穴,能激发肝经气血,疏通中焦气机淤堵,改善肝气郁结引发的胸肋胀痛。
三个穴位上下配合,可梳理肝气、改善失眠。内容末尾引导关注冯名雨艾灸公众号。

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