肝喜欢的穴位，明天开始揉，越揉肝气越顺，睡得越香

现代人多因生活、学习压力大引发肝气郁结，肝气郁结的典型表现为舌尖偏三角形、舌两侧明显鼓胀。未及时释放的怒气与压力会化为火气滞留肝脏，引发肝气郁结后气机紊乱，进而导致失眠。
调理肝气郁结引发的失眠可配合按揉艾灸三个穴位。
百会穴位于两耳尖连线中点的正头顶处，可艾灸百会穴，起到引阳入阴、清脑安神、平复亢奋思绪的作用，治标见效快。
太冲穴位于脚背第一、二跖骨交接点前方凹陷处，是肝经原穴，可艾灸或刮痧太冲穴，能够疏肝理气、清肝火，从根源调理肝的问题。
中都穴位于小腿内侧、足内踝尖最高点往上7寸处，是肝经郄穴，可按揉艾灸中都穴，能激发肝经气血，疏通中焦气机淤堵，改善肝气郁结引发的胸肋胀痛。
三个穴位上下配合，可梳理肝气、改善失眠。内容末尾引导关注冯名雨艾灸公众号。