重度脾虚老不好?根在肾阳不够!一个站姿,从根上把脾养回来

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冯名雨

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健脾养胃108招| 养好脾胃,百病不生
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脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖; 脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻; 脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴; 只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
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别人说这个方子好,对你未必就好; 学会识别自己的体质,发觉真正适合自己的东西; 就像那句流行语说的,“适合自己的才是最好的”,我们得找到适合自己的养生方法,而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的,冯名雨和你细细唠一唠! 咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。 冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)
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# 顽固性重度脾虚调理

# 肾阳不足引发脾虚

# 闭眼单脚金鸡独立

# 引上浮火气归肾

# 温补肾阳第一穴

# 补肾阴又温肾阳

中医认为重度脾虚老不好,根源在于肾阳不足。脾胃好比煮饭的锅,食物是锅中米,肾阳就是锅底柴火;肾阳不足火力不够,无法将食物转化为气血,反而会生成水湿痰浊,形成「脾虚生寒湿→损耗肾阳→火力更弱→脾虚加重」的恶性循环,此时单纯补脾祛湿效果不佳,需补脾同时温补肾阳,还要做到引火归元,改善重度脾虚多伴有的上热下寒问题。
调理可采用两种方法,第一种是闭眼睛做金鸡独立,该动作可引导心火下行温煦肾阳,促使肾水上行滋荣心火,实现水火既济,坚持做可改善上热下寒症状,帮身体补足肾阳。
对于体弱、年长平衡不佳的人群,可选用穴位调理法。一是艾灸关元穴,关元穴是温补肾阳的第一要穴,推荐采用隔姜灸的方式施灸,可直接为锅底添柴加火,增强脾胃腐熟水谷的能力;二是按揉太溪穴,泡脚时按揉太溪穴三到五分钟,可激发肾中原动力,兼顾补肾阴肾阳,实现引火归元。
坚持每日做金鸡独立,或每周艾灸三到五次,补足肾阳、调和水火后,脾胃即可逐步恢复正常。内容提供者为冯名雨,可关注其同名公众号咨询更多问题。

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让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
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过度治疗这个问题真是触目惊心!经常见闻周围同事朋友隔三差五为孩子跑医院,儿童医院急诊大厅后半夜还是人山人海人声鼎沸。现在人们的物质条件比以前好的很多了但是孩子为什么那么不结实?人祸,天祸?你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗?孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的;孩子体质不好,可能不是天生的,而是被误治的结果; 孩子情绪不好,甚至会引起器质性病变;孩子发烧、咳嗽有四个阶段,每一个阶段都有不同的症状和治疗方法。如果你没有掌握一点基本的医学知识,孩子生病后,就只能把他的健康全部寄托给医院和药物。帮助中国家长最快找到自己孩子症状的根源,以及应对疾病每个阶段的有效食疗方案。让一点医学知识都没有的家长都能明白:孩子生病了,什么时候该自己调理?什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?家长只需照方调理或举一反三即可。 罗大伦:著名中医博士,CCTV《百家讲坛》中医专家。也是一位孩子的父亲和怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者。他一直倡导:只有家长自己主动去学习了相关的医学知识,尤其是掌握了一些中医代代相传下来的理念和方法,才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》等畅销著作。 罗玲:留澳心理学家,当归中医学堂特邀讲师,致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果。与儒道佛传统文化相融合,并结合个人的育儿经验和生活感悟,系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪,并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。出品
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