比逍遥丸还管用！这个穴不花一分钱，每天按3次肝越来越好

肝脏无疼痛神经，受损严重才会出现明显痛感，肝病多发现于中晚期，因此养肝需从日常做起，而非出现症状再补救。常见三大伤肝因素为生气、熬夜、喝酒，三者叠加会透支肝血，使肝脏燥热，内生湿热，诱发肝胆湿热问题。
逍遥丸是疏肝经典用药，药性平和，主打疏肝健脾、养血调经，更适合肝郁脾虚气血不足人群，若肝阴亏虚、肝胆湿热、肝火旺盛，使用逍遥丸往往力不从心。
针对肝胆湿热，有三个实用穴位可调理。第一是行间穴，位于足大拇趾与第二趾骨结合处，属肝经荥穴，可点刺放血泻肝热，严重者可隔日一次，症状轻者一周1-2次，排出肝中瘀热；无放血条件可按揉刺激。
第二是丘墟穴，位于足外踝下缘水平线与前缘垂线交点，属胆经原穴，可清泻肝胆火气，改善肝胆湿热引发的口苦、胁痛、身黄尿黄，多采用刮痧法，从膝外侧刮至外踝，丘墟穴处重点刮拭，以出痧为佳，一周1-2次，无刮痧板可用家用圆头器具代替，可排出经络湿热瘀浊。
第三是龙眼穴，属经外奇穴，位于小指第二、三关节夹角处，可清心火、凉血清热解毒，改善肝胆湿热问题，对带状疱疹止痛效果较好，多采用点刺放血，一周2-3次，无放血条件可掐按或用捆扎牙签刺激。
养肝的根本在于规避常见三大伤肝因素，少生气、少熬夜、少喝酒，这些穴位仅为调理辅助，不可作为肆意伤肝的依赖。