抗衰老它排第一!不是枸杞黑芝麻,灸这穴一月人年轻

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冯名雨

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难懂的中医通俗化,难调的病症简单化
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艾灸治病108招
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绿色养生,绿色艾灸,让你远离药物,输液和抗生素! 我是冯名雨,节目主讲中医艾灸养生,每天定时更新,欢迎你的订阅关注!
健脾养胃108招| 养好脾胃,百病不生
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脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖; 脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻; 脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴; 只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
养生365天
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别人说这个方子好,对你未必就好; 学会识别自己的体质,发觉真正适合自己的东西; 就像那句流行语说的,“适合自己的才是最好的”,我们得找到适合自己的养生方法,而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的,冯名雨和你细细唠一唠! 咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。 冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)
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# 穴位艾灸按摩抗衰老

# 化痰清湿通经络穴位

# 调气血美容颜穴位

# 改善眼周松弛穴位

# 补肾精补元气穴位

衰老并非从面部开始,根源为阳明经衰败。依据《黄帝内经》记载,女性三十五岁左右阳明脉气血衰退,而阳明脉对应脾胃,脾胃作为气血生化之源,虚弱后无法生成足够气血滋养头面脏器,会引发面黄、长皱纹、脱发等断崖式衰老问题。分享四个从脾胃到气血再到肾精的抗衰老穴位,可先疏通后滋补,从根源延缓衰老。
第一个穴位为丰隆穴,位于小腿外侧外踝与膝凹陷连线中点,是胃经络穴,为中医公认化痰要穴,可连通脾胃,疏通经络中痰湿瘀血,为后续滋补扫清障碍。操作可涂抹艾草精油后从上往下刮痧三分钟。
第二个穴位为血海穴,位于膝盖骨内侧端往上三横指处,可双向调节血液问题,既可以健脾胃养气血,又可以活血化瘀,改善面色晦暗、色斑问题,改善面焦无血色的情况。操作可先刮痧三分钟至局部微红,再用1.8厘米石墨艾条艾灸。
第三个穴位为球后穴,位于眼眶外下四分之一处,是局部抗衰老穴位,按揉可促进眼周及面部气血循环,代谢垃圾,补充气血滋养,改善眼袋、黑眼圈,提升面部紧实度。操作无需艾灸,仅需用手指轻柔按揉,每次10-15秒,重复10-15次即可。
第四个穴位为关元穴,位于肚脐往下三寸处,是补充先天之本的穴位,为男子藏精、女子蓄血的元气之根,艾灸可补充肾精,延缓衰老。有艾灸条件可直接施灸,无艾灸条件可使用自发热艾灸贴温灸4-6小时。
四个穴位搭配,丰隆穴清垃圾通气血通道,血海穴补足气血,球后穴局部提升见效快,关元穴补先天锁能量,共同起到抗衰老的作用。内容末尾引导关注冯名雨艾灸公众号。

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肠胃道疾病与营养治疗
肠胃道疾病与营养治疗
亲爱的主人,宝贵的生命能够每天生生不息,全靠食物给身体细胞提供充足的营养。作为您的胃肠道,我是运送营养的大通道(食物在胃中进行消毒、杀菌、搅拌、分解,然后送到小肠进行营养吸收。小肠像“筛子”一样把有用的物质留下,把废物以粪便的形式排出体外)。我一旦出现问题,就直接影响到整个身体的营养供给,引起贫血、营养不良、免疫力下降等。 您也许不知道,我是您体内一名忠实的员工,最值得您给我颁发“终生成就奖”。如果我能正常工作到65岁或者更长,那么,我能把70多吨的食物分解成各种营养素供您需要,还帮您处理掉50多吨的废物。正是我的工作,您才能少生病、身体棒,快乐地享受生活。也正是因为我,您生病时吃的药,由我来帮您“解毒”,药物一时治好了你的病,可“毒”却会伤害了我。这次我给您写信,不是向您邀功请赏,而是我最近感觉越来越疲倦。反酸、恶心、腹泻、便秘经常困扰我,甚至还有了溃疡、炎症,这些可不是小问题。我很担心,因为干我们这一行的,最可怕的“职业病”是胃肠穿孔、内出血、胃癌、肠癌等,随便哪一个,都有可能让我丢掉生命。我今天给您写信,目的就是要告诉你,您应该全面地了解我,科学地管理我,让我为您努力、有效地工作。 我这里栖息着数百种的细菌等微生物,其数量超过百万亿个,也正是他们构成了我的工作环境。一说到细菌、微生物,您可能往往想到不卫生,易导致感染、生病。可我这里有这么多细菌、微生物,为什么您没有生病呢? 在我这里生活着两类菌群。一种对您的健康有益,叫益生菌,以乳酸菌、双歧杆菌等为代表;另一种对您的健康有害,叫有害菌,以大肠杆菌、产气芽胞杆菌等为代表。益生菌和有害菌都是一个庞大的菌群,他们之间可不太平,每天我都能看到他们的“战斗”,只有当益生菌占优势时(占总数的80%以上),才能实现“菌人合一”,我才不会被有害菌感染、侵害而生病,您也才会保持健康状态。可是,您一旦不注意,有益菌就会减少,有害菌便会乘机繁殖,我就会被感染而致病。
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