脾胃虚寒快十年？3个穴位不用入口，从根上把脾胃暖回来

讲解脾胃虚寒的常见问题，指出多数患者依赖口服药物调理，存在病情反复、药物吸收率低的问题，推荐外用穴位调理的方式，可直接温通经脉、温阳散寒，唤醒脾胃功能。
介绍三个调理脾胃虚寒的外用穴位及对应的刺激方法：

第一个穴位为神阙穴，也就是肚脐，此处皮肤薄，药力热力易渗透，适合采用隔姜艾灸的方法，可正面温通脾胃。
第二个穴位为脾俞穴，是脾之精气输注于后背的穴位，大概位于肚脐正后方往上3-4厘米区域，可涂抹艾草精油后刮痧，能稳固脾胃，与神阙穴前后夹击提升调理效果，刮痧无需追求出痧，轻刮即可。
第三个穴位为公孙穴，是脾经的络穴，可连通脾胃两脏，大概位于足部第一跖骨基底前下方区域，找到酸胀点后可艾灸二三十分钟，也可按揉刺激。
说明三个穴位适合的调理人群：常年手脚冰凉、脾虚流口水、受寒后大便不成形腹泻、小便清长、女性痛经、常年腹部隐痛、胃部食后胀撑的脾胃虚寒者均可使用；提醒脾胃虚寒者日常需避寒就暖、好好吃饭，是养护脾胃的根本。最后作者引导关注个人公众号冯名雨。