雨水到，养肝正当时！按揉一个排浊穴位，把一冬的闷气湿气全排空

雨水节气到来，标志着春季养生进入重要阶段。此时天气回暖，降雨增多，外在湿气容易入侵人体。春季养肝正当时，需特别注意防范风邪侵袭。风邪作为百病之长，易与寒热结合形成风寒或风热。按揉风池穴可疏风解表，这个穴位是风邪最容易入侵和停留的地方，刺激它能主动祛除入侵者。
春季养生要遵循春捂秋冻原则，避免受风。同时要避免久坐和抑郁，肝喜调达恶抑郁，久坐会压制阳气。多运动能调达肝气，脾主四肢和肌肉，运动还能健脾祛湿。
雨水节气湿气加重，加上春季肝气旺盛，容易出现肝木克脾土的情况，导致脾虚湿气重。表现为身体困重、食欲不振等症状。艾灸阴陵泉穴是有效的健脾祛湿方法，这个脾经合穴能解决内在脾脏问题。通过艾灸刺激，可高效健脾祛湿，改善脾虚状况。