补肾最好的穴位,最适合冬天艾灸,冬天养肾,肾虚的人必看

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冯名雨

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难懂的中医通俗化,难调的病症简单化
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健脾养胃108招| 养好脾胃,百病不生
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脾气虚,饭后困倦,四肢无力,少食体胖; 脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻; 脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴; 只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!
养生365天
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别人说这个方子好,对你未必就好; 学会识别自己的体质,发觉真正适合自己的东西; 就像那句流行语说的,“适合自己的才是最好的”,我们得找到适合自己的养生方法,而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的,冯名雨和你细细唠一唠! 咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。 冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)
艾灸治病108招
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绿色养生,绿色艾灸,让你远离药物,输液和抗生素! 我是冯名雨,节目主讲中医艾灸养生,每天定时更新,欢迎你的订阅关注!
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节目详情

# 冬天补肾好方法

# 艾灸补肾穴位

# 肾虚阴阳双补

# 太溪穴滋阴补阳

# 命门穴温煦肾阳

# 阴阳同补调肾虚

# 督脉统摄阳经

# 肾经原穴太溪

# 冬至阳气始生

# 肾阳虚怕冷调理

冬季是养肾的关键时期,针对肾虚问题需避免单纯补阴或补阳的误区。中医强调阴阳互根互用,孤阴不生,孤阳不长,如同冬至至极则阳气始生,调理需遵循阴中求阳、阳中求阴的原则。
通过艾灸补肾穴位可实现阴阳同补。太溪穴作为肾经原穴,位于足内踝与脚跟连线中点,是脏腑元气根本。艾灸太溪穴能双向调节,既滋养肾水改善腰膝酸软、失眠等肾阴虚症状,又温煦肾阳缓解怕冷、小便清长等肾阳虚表现。
命门穴位于肚脐正后方督脉上,作为阳脉之海的核心点,是点燃生命之火的关键。艾灸命门穴能大补肾火,激活督脉经气,改善全身阳虚症状如畏寒怕冷、精神不振。太溪穴提供肾阴物质基础,命门穴转化肾阳气化功能,二者配伍完美诠释阴阳互济之理。

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