
常老师讲养生
科普健康养生知识,欢迎收藏!如果您喜欢,请点击打赏按钮,谢谢!
440
2085期





冬季是养肾的关键时期,针对肾虚问题需避免单纯补阴或补阳的误区。中医强调阴阳互根互用,孤阴不生,孤阳不长,如同冬至至极则阳气始生,调理需遵循阴中求阳、阳中求阴的原则。
通过艾灸补肾穴位可实现阴阳同补。太溪穴作为肾经原穴,位于足内踝与脚跟连线中点,是脏腑元气根本。艾灸太溪穴能双向调节,既滋养肾水改善腰膝酸软、失眠等肾阴虚症状,又温煦肾阳缓解怕冷、小便清长等肾阳虚表现。
命门穴位于肚脐正后方督脉上,作为阳脉之海的核心点,是点燃生命之火的关键。艾灸命门穴能大补肾火,激活督脉经气,改善全身阳虚症状如畏寒怕冷、精神不振。太溪穴提供肾阴物质基础,命门穴转化肾阳气化功能,二者配伍完美诠释阴阳互济之理。


13期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司