润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好

秋季燥邪易伤肺阴，导致皮肤干燥、咽干、大便干等问题。冯铭宇提出，肺主皮毛，需从内部调理津液与气血，推荐艾灸三个关键穴位改善症状。
太渊穴艾灸润肺法是核心调理手段。太渊穴为肺经原穴，艾灸此穴可直接补益肺脏根本之气，将津液输送至肺及皮肤。定位手腕拇指侧脉搏跳动处，用石磨艾条熏灸，缓解肺气虚、阴虚等问题。
足三里穴补胃气法通过土生金原理增强肺功能。足三里为胃经合穴，艾灸可提升胃经气血，改善手脚冰凉、气色暗沉及脾胃虚弱。胃气充足后，气血滋养全身，免疫力随之增强。
阴陵泉穴祛湿润肤针对秋季湿燥夹杂问题。此穴属脾经合穴，能清除夏季残留湿气，疏通津液通道，缓解皮肤“外油内干”、大便黏腻。通过刮痧与拍打激活穴位，促进津液滋润皮肤，恢复光泽。
综合运用三个穴位，可从润肺、健脾胃、祛湿三方面调理秋季健康问题，改善气血循环与津液分布，实现内外兼修的季节性养生效果。