入伏前把这里捏通了，打开全身气血通道，郁滞没了，睡眠好了，身体也通畅了

夏季入伏前，因湿热交加与木气过旺，易导致肝郁气滞，表现为情绪烦躁、气血瘀滞及脾胃失调等问题。肝气郁结会阻碍气血通道，引发失眠、疲劳、排便异常等症状，需通过疏通肝胆经和膀胱经进行调理。
捏眉毛的动作可通过刺激攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴三个关键穴位改善问题。攒竹穴位于眉头，属膀胱经起点，按揉此穴可缓解肝火上亢和膈肌痉挛，如打嗝；鱼腰穴位于眉中，属胆经中转站，捏揉能推动淤气下行，缓解胸胁胀痛；丝竹空穴在眉尾，属三焦经穴位，可调节水液代谢与气机运行，改善胸闷烦躁。
辅助方法包括眉棱骨刮痧，可缓解眼周问题如睫毛脱落。操作时需注意局部酸胀感，坚持数日可减轻疼痛。通过疏通三焦经、膀胱经及胆经，能有效排出湿气与郁气，恢复气血通道通畅，从而提升睡眠质量与消化功能。
该方法无需药物，日常捏揉三五分钟即可实现疏肝利胆、调和气血的作用，适合夏季湿热交加时进行身体调理。