
常老师讲养生
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本文主要讨论了寿命窃贼排行榜,熬夜位列第三,但久坐作为更隐蔽的健康杀手,危害更大。通过介绍变相鼓掌和艾灸方法来促进血液循环,预防腰背疾病、肠胃问题和动脉硬化,强调日常生活中保持活动的重要性。


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