补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！

别人说这个方子好，对你未必就好； 学会识别自己的体质，发觉真正适合自己的东西； 就像那句流行语说的，“适合自己的才是最好的”，我们得找到适合自己的养生方法，而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的，冯名雨和你细细唠一唠！ 咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。 冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）

用简短的话语 解决疾病和难题

脾气虚，饭后困倦，四肢无力，少食体胖； 脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻； 脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴； 只有医生知道的健脾护胃秘方，让你气血充足，学会不生病的智慧！

一分钟养生智慧，开启智慧养生的健康人生

专注中医男性健康补肾养生，为你们的健康保驾护航，每天晚上7-10点准时更新，感谢支持关注！

中医治未病，万病之源源于血，百病之由由于气

介绍各种小儿常见病及调理方法，是小儿推拿从业者，必备技能，倡导自然疗法，重视临床辨证应用，不断致力于高品质的技术研究和创新。以古中医为主，结合经络穴位，进行疾病和体质的调理。

中医养生大讲堂

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。