秋后吃这5颗,按揉5分钟,抵得上老母鸡,补血安神效果佳,比红枣黄芪更厉害

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冯名雨

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难懂的中医通俗化,难调的病症简单化
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别人说这个方子好,对你未必就好; 学会识别自己的体质,发觉真正适合自己的东西; 就像那句流行语说的,“适合自己的才是最好的”,我们得找到适合自己的养生方法,而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的,冯名雨和你细细唠一唠! 咨询解答 疑难问题咨询答疑,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。 冯名雨(笔名,寓意:逢名医遇知己;原名:丁彼得。)
健脾养胃108招| 养好脾胃,百病不生
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秋后时节,通过食用蒸制的龙眼(桂圆)来补血安神,对于身体虚弱、疲劳、食欲不振等症状有良好效果。龙眼炮制过程增加了其营养价值,推荐每日适量食用,或者通过口腔咀嚼法摄取,以滋补气血,提升精力。桂圆还有助于增强体质和制作补品如龙眼肚。

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