小暑：小暑过后，多吃这3种食物，多灸3个穴位，散掉一身的寒湿与郁结

脾气虚，饭后困倦，四肢无力，少食体胖； 脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻； 脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴； 只有医生知道的健脾护胃秘方，让你气血充足，学会不生病的智慧！

别人说这个方子好，对你未必就好； 学会识别自己的体质，发觉真正适合自己的东西； 就像那句流行语说的，“适合自己的才是最好的”，我们得找到适合自己的养生方法，而不是盲目跟风。 不想盲目跟风养生的，冯名雨和你细细唠一唠！ 咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。 冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）

绿色养生，绿色艾灸，让你远离药物，输液和抗生素！ 我是冯名雨，节目主讲中医艾灸养生，每天定时更新，欢迎你的订阅关注！