
自信成长课及问答
通过小型微课以及网友问题解答,给社交恐惧症患者提供参考。群文件有大量走出社恐的完整音频,加我微信2981164642每天有人在群里分享走出社恐的经验,有走出社恐的精华内容 ,干货。还有资深研究社恐老师,定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在qq群(421711961)文件里,自行下载。
16
225期





这段话围绕有色恐人的社交困扰展开,强调了适应社交、情绪管理的重要性,提倡接纳自己的情绪,通过逐渐增加接触和实践来改善紧张感,同时指出过度回忆和担心是没有意义的,建议关注当下并寻求积极的应对方法。



沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司