
实用人格手册:读懂自己与他人的必备指南
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这段文字围绕自我否定的心理状态展开,强调了关注点应放在当下的道理,并指出过度在意负面情绪反而会加重问题。提到了色恐心理,强调通过正确的课程和方法来接纳和处理这些问题,而不是逃避。



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