
自信成长课及问答
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零一思维是一种过度追求完美的社会恐惧症相关思维模式,表现为极端、非黑即白的判断,如对紧张、微笑的误解,以及缺乏理解和弹性。它强调要么不做,要么做到最好,可能导致个人在面对挑战时过度谨慎或逃避。心理学上,这种思维方式需要被理解和接纳,以促进更健康的心理成长。



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