
黄老师读书:睡个好觉
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9期





这段内容主要讨论了社恐思维中‘我应该’的常见表现,包括过度自信、避免错误和对他人的期待。强调了理解和识别这些思维模式的重要性,提倡通过自我觉察和调整来克服社恐,提升自信和情绪管理能力。



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