
黄老师读书:睡个好觉
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9期





读心症是社恐中常见的一种思维误区,表现为过度解读他人行为和情绪,容易陷入猜测和自我怀疑。这种思维会导致个体陷入恶性循环,强化负面情绪,建议提高自我意识,避免过度解读他人。



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